Pravidelný kroužek • Praha 8
Sebejisté děti
Kroužek
Hravý pohybový kroužek, ve kterém děti posilují tělo, objevují sílu svého hlasu a učí se chránit své hranice.
Silné tělo. Jasný hlas. Zdravé hranice.
Proč právě Sebejisté děti
Pohyb a prožitek
Učíme se pohybem, hrou a zklidněním.
Malá skupina
Maximálně 12 dětí.
Promyšlená metodika
Dovednosti se postupně rozvíjejí.
Praktické informace
Sebejisté děti 4–6 let
- Věk
- 4–6 let
- Kdy
- středa
- 15:10–16:00 – volné místo 16:15–17:05 – obsazeno
- Začátek
- od 16.9. 2026
- Kde
- Beachklub Ládví
- Praha 8
- Forma
- Pololetní kurz (16 lekcí)
- Kapacita
- max. 12 dětí ve skupině
- Cena
- 3 290 Kč / pololetí
- Trenérka
- Pavla Mezzeiová
První lekci je možné přijít vyzkoušet za vstupné na lekci 200 Kč. Pokud se rozhodnete pokračovat, částku Vám odečteme z kurzovného.
METODIKA JE POSTAVENA NA TĚCHTO PILÍŘÍCH
Tři pilíře Sebejistých dětí
TĚLO
Vnímám, co se ve mně děje.
HLAS
Umím říct, co potřebuji.
HRANICE
Znám své hranice.
O kroužku Sebejisté děti
Sebejisté děti jsou hravý pohybový kroužek, který propojuje všestranný pohyb s objevováním síly vlastního hlasu a učením, jak si chránit své hranice.
Děti v předškolním věku poznávají svět hlavně pohybem a vlastní zkušeností. Na lekcích proto využíváme běh, lezení, překážkové dráhy, rovnovážná cvičení, práci ve dvojicích, jednoduché úpolové hry i bezpečný fyzický kontakt.
Děti tak rozvíjejí koordinaci, obratnost, stabilitu a schopnost pracovat se svým tělem a silou. Při úpolových hrách ve dvojicích se zároveň přirozeně učí spolupracovat, respektovat druhého, používat STOP a vnímat svoje hranice.
Právě pohyb vytváří prostor pro dovednosti, které chceme rozvíjet nejvíce: vnímat svoje tělo, používat jasný hlas, rozpoznávat vlastní hranice, respektovat hranice druhých a umět si říct o pomoc.
Součástí lekcí jsou také jednoduchá témata bezpečnosti a první pomoci přiměřená věku. Kroužek má vlastní metodický rámec TĚLO – HLAS – HRANICE. Jednotlivé lekce na sebe navazují a děti se k důležitým dovednostem opakovaně vracejí v různých situacích.
To všechno především hrou, pohybem a opakovanou zkušeností.
Co děti na kroužku čeká?
- pohybové a úpolové hry (přetahování, tlačení, práce s odporem)
- práce ve dvojicích a bezpečný fyzický kontakt
- překážkové dráhy a pohybové výzvy
- rovnováha, koordinace, postoj
- spolupráce a zvládání neúspěchu
- práce s hlasem (Stop!, Ne!, Pomoc!)
- jednoduché modelové situace
- dech, zklidnění a vnímání těla
- osobní hranice a respekt k hranicím druhých
- základy bezpečnosti a první pomoci
Děti si postupně vyzkouší například, jak říct STOP, jak si říct o pomoc, co dělat, když se ztratí nebo když se něco stane jim či kamarádovi.
Všechno přiměřeně věku, bez strašení a především hrou.
Přihláška
Přihlaste dítě na kroužek
Vyplňte údaje níže a my se Vám co nejdříve ozveme s potvrzením a dalšími informacemi.
Časté dotazy
FAQ
Kdo děti kroužkem provází?
Pavla Mezzeiová
Trenérka, instruktorka a máma dvou kluků.
Pohybu se věnuji celý život a práci s dětmi přes 15 let. Vycházím ze zkušeností z karate, sebeobrany, vedení dětských tréninků, cvičení s malými dětmi a principů Empowerment Self Defense.
Sebejisté děti propojují to, co je pro mě při práci s dětmi nejdůležitější:
pohyb, důvěru, bezpečí a praktické dovednosti pro běžný život.